中国式ダイエット！選 体重計を紹介
中国式ダイエット！「我的減肥」では下記のOMRON製の体重身体脂肪測量器を
使って日々の体重等の変化を記録しています。
この体重計（体重身体脂肪測量器）では、体重、ＢＭＩ、身体脂肪、
内臓脂肪、基礎代謝、身体年齢を測量することができます
測量する前には設定が必要です。
1．電源
2．設定
年齢を設定する
性別を設定する
身長を設定する
3．測量！！
測量するタイミングですが、中国式ダイエット！「我的減肥」では、
毎朝の起床後に蜂蜜レモン水を飲んで、犬の散歩（10-15分ぐらい）
をしてから測量をしています。
ちなみに、測量スタイルは全裸です
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